香港人的精神健康近月备受关注，“打工仔”的各种困扰严重影响其职场表现及身心健康。香港基督教服务处及富达盟信推行“僱员支援计画”，今日（20日）举行调查发布会，指由2011至2022年期间，共访问627名计画使用者，发现计画成效佳、参与后有助改善工作表现、身心健康等，建议政府资助中小企参与计画，并建议僱主于工作间设立“精神健康急救员”。

 

在使用计画前，近4成受访者表示“工作压力程度”属非常高，逾三分一人表示“害怕上班”，代表其工作苦恼度高，更有近两成人“曾想过自杀或伤害自己”。近8成人认为工作时“心不在焉”，妨碍自己集中精神工作，近5成受访者“工作投入度低”，分别比国际平均数高出约20%。有逾三分一人曾“因面对困难而请假”，他们在一个月内平均索取6.1日病假。

 

 

使用计画后，近7成自觉工作压力程度“严重”的受访者转为“自觉中度”或“轻微”，害怕上班的人由34%减至约20%，两成“曾想过自杀或伤害自己”的受访者中，逾9成人再没有想过此念头。而“心不在焉”的人数亦由近8成减至约5成，沐鸣登录工作投入度同意比率亦由51%上升至68.2%。“因面对困难而请假”的人数也减至仅2成。

 

50岁的陈先生任职一间金融机构，曾因工作超出负荷引致“压力爆煲”，他每天由早上工作至深宵，令他不时嚎哭、失眠、失去食慾，甚至产生“不如一死了之”的念头。陈先生去年透过公司得知“僱员支援计画”并致电求助，辅导员立即提供精神急救、稳定他的情绪，为他建立支援安全网。经过半月的心理辅导，陈先生在辨识及管理负面情绪大有进步，再无陷入负面情绪的漩涡。

 

富达盟信建议从政府、僱主及僱员三方面改善问题，沐鸣APP下载包括建议政府资助中小企参与“僱员支援计画”，关注员工精神健康，有助企业发展健康及具生产力团队，为香港挽留人才。另外亦建议僱主于工作间设立“精神健康急救员”，及早识别和支援受精神困扰的员工；并定时关注工时、工作量及同事关係，鼓励关怀文化，致力营造正向及精神健康友善工作间。至于僱员自身方面，则鼓励他们学习提升身心健康的知识和方法，包括抗压五式“MNCPR”；并学习 “精神健康急救”的五大重点“ALGEE”。